Hazımsızlık ve sindirim sorunu yaşıyorum diyen herkes için bir detox tarifi öneriyorum.
Detoxumuzu sabah aç karnına içiyoruz sindirim, boşaltım ve metabolizma hızlandırıyor.
Üzerine de bir büyük bardak su içmenizi öneriyorum.
Chia: Kalsiyum ve lif oranı yüksek. Protein ve omega-3 oranı da oldukça yüksek.
Limon : B ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum , fosfor, sodyum , magnezyum , demir ve kalsiyum içerir.
TARİF GELSİN :
1.5 SU BARDAĞI SU
2 TATLI KALIĞI CHİA
1 ÇAY KAŞIĞI BAL
YARIM LİMON SUYU
CHİA TOHUMLARINI 1-2 SAAT SUDA BEKLEKTTİKTEN SONRA HEPSİNİ BLENDIRDAN GEÇİRİYORUZ,
SABAH AÇ KARNINA İÇİYORUZ.
3 GÜN BOYUNCA TEKRARLIYORUZ .
Afiyet Olsun